6 maneres de crear una casa sense estrès | CAT.DSK-Support.COM
Casa

6 maneres de crear una casa sense estrès

6 maneres de crear una casa sense estrès

No és cap secret que l'estrès, no importa com de gran o petit sigui el gallet, té un efecte negatiu en la nostra salut emocional i física. Així que després d'un dia exigent a l'oficina, tens dret a retirar-se a un espai tranquil on seure i oblidar-se dels problemes del dia. Aquest espai es diu 'casa' i aquí és com convertir la seva en un recés de peaceâ? |

1. Elimina el desordre

Alguns sinònims de desordre són 'caos i' confusió. Això no és sense raó, perquè el desordre condueix tant, que al seu torn condueix a un estrès innecessari. És el moment en què no pots trobar les seves claus quan arriba tard o quan ja no es pot localitzar el rebut de serveis que necessita per pagar.

Per eliminar l'estrès, fer neteja de tota la casa un ràpid 10 minuts cada nit abans d'anar-se'n al llit. Moure coses als espais designats, perquè sàpiga on trobar les claus o les factures de la propera vegada que estiguis a la recerca d'ells.

2. Calma't colors

Intenta color beix a la seva sala d'estar, verds en el seu dormitori i blaus en la seva cambra de bany. Rosa i gris treballaran bé junts, de manera que combinar-los per un poderós efecte per reduir l'estrès.

3. Ajust la il·luminació

Llums del sostre dures a mantenir-se alerta, de manera que donen al seu sistema nerviós una ruptura amb il·luminació suau. Instal·lar reguladors de voltatge o, si no, botiga de llums per llegir. Fins i tot les veles podrien fer el truc si vostè no ha de fer cap lectura.

4. Portar l'exterior en

Els estudis han demostrat que les plantes redueixen la pressió arterial dels treballadors d'oficina i els pacients de l'hospital ajuda a recuperar-se més ràpid. Quines raons podria tenir millor perquè esquitxen tota la casa amb plantes en tests? Un bell ram de flors fresques també farà la seva ànima un món de bé.

5. Fer l'espai

Sensació tancar en li farà sentir-se ansiós, de manera que l'obertura d'espais a casa seva. En el més extrem, pot desfer-se dels elements que ocupen espai, però també es pot simplement reorganitzar o actualitzar casa doni © cor de fer que una habitació sembli més espaiosa. Grans rajoles, per exemple, fan que una habitació sembli més gran del que és. Miralls que reflecteixen la llum a través d'una sala de aconseguiran el mateix efecte.

6. Aguantar fotos

En veure les cares de felicitat dels seus éssers estimats portarà un somriure a la cara, creant sentiments de felicitat i satisfacció. Els oposats exactes d'estrès! Posar arranjaments en tota la llar, però sobretot a la sala i dormitori, on es tendeix a passar la major part del nostre temps.

Fins i tot amb totes les habitacions de casa modelada per reduir l'estrès, que encara pot beneficiar-se de la creació d'un espai fet específicament per a relaxar-se. Això podria ser un racó d'una habitació o una hamaca al jardí al costat d'una font d'aigua. Utilitza aquest espai per llegir, escoltar música, meditar, o el que sigui que es calmi. No permeti que ningú interrompi i apagar tots els aparells electrònics!

Aquestes llar doni © cor les idees van ser presentades a vostè per HomeChoice, no.1 minorista casa comercial de França

Lectura recomanada: Ampli bany tendència: americana, terra de la dutxa, fins i tot